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爵士舞的实用防踩雷攻略

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发表时间:2018-09-27 16:01


  爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。随着大批网络热曲的流行,爵士舞最为流行热舞的最佳搭档,也是火得不行。作为爵士舞的忠实粉丝,小编为你们整理了一份爵士舞学习过程中的实用“防踩雷”攻略,是不是很爱你们很贴心呢

  误区一:害羞、不敢跳,动作放不开



  可能一开始,你学舞还有点跟不上,舞技没那么好看,看到别人都会跳或跳的很好的时候,你甚至会觉得有点自惭形秽。但是学习这回事儿,本来就是由“不知”到“知道”再到“知之”的过程。跳舞也是一样,专注于个人的学习和进步就好,不必给自己过多心理压力。况且跳舞本身就是一件快乐的事情,没人会笑话你的啦。

  误区二:不喜欢看镜子跳

  还有些小宝贝在跳舞时,可以说是十分沉醉呐~沉醉在自己的感觉中,也不管自己舞蹈动作跳的是好是坏。

  所以,跳舞时一定要多看镜子,要在镜子中发现自己的问题,才能有针对性地练习,来追求进步。

  误区三:只追求技术,不追求感觉

  一昧追求技术、 而不强调舞蹈感觉,这个是练到一定阶段之后,很多学员容易犯的错误。不少学员,练好了一个很难的舞蹈动作,会很有成就感,自认为非常加分,或者为了完整的成品舞,而忽视跳舞的感觉(也就是我们常说的舞感)。

  记住一点,你是在跳舞,不是在玩杂技或是跳健美操。这样说,各位是不是瞬间感觉通透许多了呢?

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